Vegan und Fit: Die "50 Tage-Challenge" - vegan und noch fitter in den Sommer!

Die Badesaison steht kurz vor der Tür. Da ich sehr experimentierfreudig bin habe ich mich dazu entschlossen, mein Trainingspensum zu erhöhen mit dem Ziel, in 50 Tagen meinen Körperfettanteil weiter zu reduzieren aber kein Gewicht zu verlieren. Dies bedeutet, dass ich im Zuge der Reduktion des Körperfettanteils Muskelmasse aufbauen muss. Das alles möchte ich mit vollwertiger veganer Ernährung und Training erreichen.

Ich werde unter der Rubrik "Challenges - 50 Tage-Challenge" wöchentlich über mein Training und meine Empfindungen berichten.

Los geht´s - denn es ist nicht genug zu wollen, man muss es auch tun!

 

vegane Grüße

MARC

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